容貌焦慮

第一次看到這個名詞是在Dcard（台灣一個討論區）的版上，有一種不安被放進了合適位置的舒暢。呀呀呀，原來世上有「容貌焦慮」這回事。

翻查網上定義，可以有以下解釋：

//早在1891年，身體畸形恐懼症由恩里克·莫斯利（Enrique Morselli）首次描述，也是他發明了「dysmorphophobia」（畸形恐懼）一詞，並在1987年被美國精神醫學學會在精神疾病診斷與統計手冊中登錄為一種「障礙」，這說明了其實不只現代人有容貌焦慮，早在18世紀隨著工業發展，資訊傳遞越來越方便，愈來愈多元，人們開始有了容貌焦慮，對於自己的外貌不夠自信，只能將化妝、打扮甚至整形，每一項做到了完美，才可以更自信的面對他人。//〈你才不醜！你只是容貌焦慮，當愛美是天性，哪還有人敢怠惰〉

嚴重者會影響日常生活：

//在心理學中，這樣的外貌焦慮症被稱為「軀體變形障礙Body dysmorphic disorder」簡稱為BDD，或稱體象障礙、身體臆形症、醜形恐怖，患者過度關注自己的體像並對自身體貌缺陷進行誇張或臆想，在大多數個案中，患者的關注對象是一個或數個很小的或根本不存在的缺陷。因為這種過度關注，患者的日常生活受到極大的影響，患者通常會感覺沮喪、不安以及不合群，並且有較高的自殺率。//〈你也有外貌焦慮症嗎？在這個看臉時代「美貌真的可以交換一切？」3招走出外貌焦慮，重新找回自信的強大內心〉

不過我相信一般人也未必去到病態層面，我們只是或多或少對外貌感到一點點焦慮或不滿而已。但這一點點也足夠讓人感到疲累。

和Y小姐講起這件事。

「而家真係拼努力嘅時代，以前就話樣係天生，而家唔係喇，只要肯付出，你就可以變得更靚。都唔係有錢就得㗎，仲要承受失敗風險，做手術又痛呢。所以真心Respect嗰啲人，你估個個得㗎。」

而我在大叫：「呀~~~大家可唔可以唔好咁貪心或者進取？搞到我好大壓力，而家連普通嘅standard都拉高咗好多，我追得好辛苦。」

「可唔可以唔追呢？放棄個market。」

但我後來想，並不是因為Market的原因。

要是從前，生得樣衰也就認命，反正無可奈何，可是現在甘於樣衰還要承受不思進取的污名。因為有可以努力的地方，但我卻不去努力，責任又落回我的身上，樣衰就變成是我的選擇。但我不想樣衰，卻也不想太辛苦，於是才想怪責那些無法順其自然的人。

我記得以前玩社交媒體，再醜樣的相我都放過。我覺得重要的不是樣子，是當刻的心情。但近年已不再做這樣的事，周圍都是美美的照片，你不會希望只有自己是醜的。以前沒有P圖或濾鏡這些東西，大家就是樸素的自然生活照，我懷念那樣的日子。現在不用app也未必敢拍照，有時不止自己在乎，朋友也會介意。現實是一回事，但在網絡上既然人人都漂亮，自己也不可以醜到哪裡去，終於造成了惡性循環，有些人P圖P到現實被人說醜樣，其實本來…