全職寫作第5年零5個月：人生下半場我想要更彈性及鬆弛地活着

我的身體從以前開始便很僵硬，僵硬到我能感覺背部不是一個肉體，而是由一塊塊硬的甚麼組成的。每次按摩，不同姨姨在接觸我肩頭的那剎總給予同一反應：「咦？」，像是被意外嚇倒了。我也很想放鬆，但練習靜觀、冥想只是讓我更緊張，於是我放棄了，就背着這硬鐵一直同行。

某年看《挪威的森林》，裡面有這樣的一段對話：
「妳為什麼要這樣僵硬地想事情呢？嘿，肩膀放輕鬆一點。就因為妳太緊張了，才會那麼在乎地看事情，只要肩膀放鬆身體就會變輕啊。」

「只要肩膀放鬆身體就會變輕，這種事我也知道啊。跟我說這些一點用也沒有啊。噯，我告訴你，如果我現在把肩膀的力量放鬆，整個人就會散掉噢。我一直是這樣活著的，如今也只有這樣才能夠生活下去喲。一旦放鬆力氣的話就恢復不了原樣。」

那時我被深深地觸動，不再責怪自己的僵硬。
我不過是想要努力地支撐自己而已。
某些可能不夠健康、不夠正確的決定和選擇，卻實在於生存狀態時一次次拯救了我，帶我到如今的位置，我感激自己的堅強與強韌。
我做得很好。
今日我沒有甩皮甩骨，能夠活出令自己自豪的模樣，足證付出沒有白費。

如果當年我沒有咬緊牙關，搬離原生家庭，大概如今我還是會每日像置身火燒的煉獄，與家人互相折磨；如果當年我沒有放手一搏，辭去安穩工作投入寫作，大概如今我仍在每日詢問自己為什麼會花人生最多時間做着不覺得有意義的東西；如果當年我沒有把心一橫打那通輔導電話，大概我仍會是那個身上有許多窿窿每多活一天便多扭曲自己一點的疼痛小孩；如果當年我沒有鼓起勇氣捉緊Jo的手，大概我還是會陷入在與母親關係相同張力的有毒戀愛之中，浮浮沉沉，一邊追逐又一邊逃離。

人生來到下半場，我早已脫離了生存模式。
我已經強壯得無需依賴他人而活。
因此接下來，我想要重新學習一種新的生活方式：

（一）不需要苛刻對待自己
無論是情緒或身體不OK，都不用頂硬上，我已經不再需要為了討好誰而勉強自己。我可以更多一點地照顧自己，表達自己的需求。

（二）不需要逼迫自己必須完美
我沒有得到應有的愛不是因為我不夠好。我作為一個人，有優點也有缺點，沒有必要辛苦地抺去所有「不好」的地方，我要有信心，也要給予自己空間做回一個人，讓自己與別人都接納這個我。

這樣的意思是，我不再一板一眼地活着，而是因應情況隨時調整自己。譬如這篇每月之文，以往就算通宵不睡，我都會想趕在每月一號能出到，但如今我允許自己遲點沒關係，去了旅行就該享受旅行的時光。…